Das menschliche Gehirn hat einen großen Einfluss auf das Lernen. Tee trinken ist ein Geheimtipp für das Lernen und hilft euch euer Gehirn fit zu halten. Aus einer aktuellen Studie der National University of Singapore geht hervor, dass Tee gut für das Gehirn ist. Dies bedeutet, dass Abwarten und Tee trinken tatsächlich helfen kann.
Kognitive Fähigkeiten werden verbessert
In der Studie wurden 36 Gehirne verglichen. Gehirne von Menschen, die seit mindestens 25 Jahren vier Mal oder öfters pro Woche Tee getrunken hatten wurden mit Menschen verglichen, die dies nicht getan haben. In Betracht der neuronalen Verknüpfungen ergab dieser Vergleich, dass die Gehirne der Teetrinker besser vernetzt waren. Zusätzlich geben die neuronalen Verknüpfungen Aufschluss über die kognitiven Fähigkeiten eines Menschen. Bessere Verknüpfungen bedeuten, dass der Mensch bessere kognitive Fähigkeiten besitzt.
Der Professor der Universität erklärt dieses Beispiel wie folgt: Zunächst betrachtet man Gehirnregionen als Ziele und die Verbindungen dazwischen als Straßen. Bildet man dieses Beispiel nun auf das Verkehrssystem ab, sieht man, warum es besser funktioniert. Wenn ein Straßensystem besser organisiert ist, ist die Bewegung von Fahrzeugen und Passagieren effizienter und verbraucht weniger Ressourcen. Auf das menschliche Gehirn dargestellt, zeigt dieses Beispiel, dass bessere neuronale Verknüpfungen im Gehirn das Lernen effizienter gestalten und somit auch ein geringerer Zeitaufwand benötigt wird. Dies belegt, dass Tee trinken zu einem effizienten Lernergebnis beiträgt.
Diese Teesorten eignen sich am besten
Aus den Ergebnissen der Studie geht zusätzlich hervor, dass sich Grüner Tee, schwarzer Tee und Oolong-Tee am besten eignen, um die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns zu verbessern. Darin enthalten sind die Stoffe L-Theanin, Koffein und Catechin, welche gut für unser Gehirn sind. Des Weiteren verbessert Catechin die Hirnstruktur signifikant. Dies hat zur Folge, dass die Signalübertragung von Impulsen reibungsloser klappt. Folglich denken Menschen schneller und besser, da der Zugriff auf die im Gehirn gespeicherten Informationen durch eine gute Hirnstruktur verbessert wird.
Zusätzlich wird dargestellt, dass der regelmäßige Konsum von Tee sich positiv im Alter auswirkt. Demnach schützt das Tee trinken vor altersbedingten kognitiven Einschränkungen. Nebenbei stärkt Tee auch das Herz und schützt vor Krebs. Zusätzlich heitert eine Tasse Tee die Stimmung auf. Insgesamt tut das Tee trinken dem Körper gut und trägt positiv zur eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei.